Hallux valgus

Hallux valgus

Každá pátá žena má během života problém s hallux valgus - vybočeným palcem. Autor bestsellerů a zakladatel revoluční metody Spiraldynamik ® Dr. Christian Larsen v této knize představuje svůj praktický 28denní program pro zdravé nohy, který byl mnohokrát ověřen v lékařské praxi.
Hallux valgus je deformitou nohy získanou především nepřiměřenou zátěží v nevhodné obuvi, která spolu s vrozenou dispozicí vede k postupnému vybočení palce.

- Vezměte své nohy do vlastních rukou
- Příčiny vzniku vybočených palců
- 28denní program anti hallux valgus

Nejčastějšími příčinami problémů s nohama jsou špatné pohybové vzorce a nesprávné zatížení. To platí také pro hallux valgus. To znamená, že pokud se vám podaří tyto potíže odstranit, máte velkou šanci zlepšit zdraví svých nohou bez operace. To také znamená, že musíte být aktivní a pustit se do toho s odhodláním a trpělivostí. Chůze je složitá interakce pohybů v kloubech, svalové aktivity a vnímání. Probíhá v různých fázích. Podobně probíhá i proces učení se novým pohybům s pomocí 12+1 cvičení programu anti hallux valgus.

Autor:Christian Larsen

Kniha je psána v českém jazyce.